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怀上双胞胎不想早产怎么办

时间:12-08 来源:常识知识 访问次数:154

怀上双胞胎不想早产怎么办?孕期运动有什么需要注意的?爸爸群有一宝爸说他媳妇孕35周+,上午产检约好剖腹产日期,下午居然毫无征兆破水了,不得不提前生产,怀疑是外出产检比平时走多了导致宫颈口内开。下面来看看关于双胎妈妈孕期运动的注意事项。

怀上双胞胎,可以运动吗?

双胎妊娠指南中提到,没有证据表明卧床休息可以改善双胎妊娠的结局。

相反,孕期适当运动有助于提高睡眠质量,可缓解孕期不适,减轻压力,改善心情,还是胎教的重要方式之一。

只要你平素身体素质良好,无特殊妊娠期并发症,两胎儿发育良好,各项产检指标都正常,无其他任何不适,适当运动是完全可以的。

但有以下这些情况的孕妈,不适宜运动

贫血或经常感到虚弱和疲倦

孕吐剧烈,电解质絮乱

有慢性支气管炎或哮喘等问题

早孕期先兆流产或出血症状

一胎是早产儿

怀孕期间有早产的迹象,如宫颈管短…

26周后胎盘依然处于前置状态

有先兆子痫或妊娠高血压妊娠

有心脏病,糖尿病,癫痫或甲状腺疾病等疾病

胎儿生长受限

体重不足或超重

看了这些不适宜的情况,我算是明白为什么有些医生不提倡双胎孕妈运动。

因为大多数的双胎孕妈出现以上情况的概率很高,大家几乎都默认:“哎呀,怀着双胞胎还是多躺吧!”

多躺就能万无一失吗?就能保证百分百足月分娩吗?

不管是单胎还是多胎,孕期如果没有适当运动会导致一系列后果,如过早水肿,体重过度增长,心情容易忧郁烦躁,更严重的是很容易形成下肢深静脉血栓形成,危及母体和两胎儿的生命。

因此,双胎妊娠是否可以运动,不能一刀切,需根据自身孕育情况,权衡个中利弊!

举个最简单的例子,为了可以顺产,你总不能腹痛流血了还坚持走路去上班吧。

反之,为了避免早产,你总不能吃喝拉撒睡都在床上解决,不出来走动吧。

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